I solen i stolen. Igen.

Har haft den mest fantastiske uge. Ny oplevelse af hvordan livet udfolder sig fuldstændigt, som det vil, på den der uforudsigelige måde, som kan opleves som angstfrit, når jeg SER, at hvis jeg blot følger med det, der sker – uden at dvæle ved valget om det ene eller det andet, ja – så er det let at være i.

Jeg har kun haft én massage og fik ikke nok tilmeldinger til mit kvindegruppe-forløb til at starte det op. Ups. Her kunne angsten let snige sig ind. Hvad med min økonomi? Hvad med mine drømme… Men det gjorde den ikke. I stedet har jeg sat mig i solen. I stolen. Igen og igen. Hele ugen. Og lod nye bevægelser og ideer tage form. Ikke tænkt dem frem, men snuppet lige præcis når de dukkede op.

Og nu er næste uge fuld af massager, og jeg er ved at beskrive et nyt forløb for kvinder. Grupper er levende liv. Livet bevæger sig, og hver gang noget forandres, forandres jeg. Derfor laver jeg denne gang gruppen åben og for kvinder i alle aldre.  Det betyder, den fungerer som et levende system, hvor der altså godt kan komme nye kvinder ind undervejs. Og det er sådan min uge har været. Det ene tager det andet tager det tredje. Jeg ved ikke hvor jeg skal hen, og det er dejligt at være i.

God weekend til alle. Kærlig hilsen Trine.

Du må aldrig gå – om at gå ind i kontakten og ud igen

Når vi møder os selv på en ny måde, hvor vi oplever ikke længere at skulle præstere noget som helst, og vi overgiver os til det, der er, præcis som det er, ja – så opleves det nogen gange så kraftigt, at vi ikke vil slippe det igen.

En tantramassage er en lang række af små invitationer til dig om at mærke dig selv på en ny måde uden bedømmelse af, om den måde du mærker på – og det du mærker, er rigtigt eller forkert. Dette rum af accept er for mig kærlighed. Kærlighed som flyder frit uden at være betinget af noget. I det øjeblik jeg vil holde det fast (og det kender jeg selv alt til), så opstår konflikten og smerten i mig.

Så når et menneske jeg møder i en massage efterfølgende holder fast i min hånd og siger: du må aldrig gå, bliver jeg der lidt, mærker i mig selv hvilken smerte, der ligger i denne holden fast, fortæller ham, at det der er så smukt er ikke mig, men findes i ham selv. Og derfor forsvinder det ikke i afskeden. Det bringes videre ind i nye bevægelser. Og det er så fint.

Kærlig hilsen Trine       

Lidt om tempo – i samtale og i tantra massage

Jeg undrer mig ofte over, hvordan jeg selv og andre kommunikerer. Jeg lægger mærke til indholdet og hvilke ord, der bruges. Ord kan invitere ind i forskellige stemninger og forståelser, og ofte får jeg øje på det midt i en samtale. Jeg er også begyndt at få øje på tempo og dynamik, og jeg har opdaget, at har den anden et højt tempo i samtalen, altså taler hurtigt, inviteres jeg lettere ind i ”kamp”. Hvis den anden både har et højt tempo OG har noget på hjerte, som er vigtigt, og derfor (måske) gerne vil formidle det, som i ”jeg vil gerne have, du kan forstå, hvad jeg mener”, ja – så er det sværere at undgå, at vi begynder at kæmpe om, hvem der har ret. Det behøver ikke betyde, at vi skændes, men blot at der neden under samtalen ligger sig en fornemmelse af, at vi gerne vil overbevise hinanden. En spænding, der indeholder projektet: jeg vil have dig til at forstå MIN vinkel. DET bliver projektet og ikke, at jeg faktisk hører, hvad du siger, og undrer mig sammen med dig.

Og så kommer jeg til at tænke på, om det i tantramassagen også er det, der er på færde, hvis jeg mærker spænding i en krop, som kan komme til udtryk som uro, og får ideen om, at jeg vil have vedkommende til at slappe af. Og jeg husker en mand, som var meget anspændt og urolig, og hvor jeg undervejs i massagen massererede med ideen om, at nu skulle jeg hjælpe ham til at spænde af i kroppen. Efterfølgende beskrev han det som ”irriterende”.

Hovedet på sømmet. Jeg ønsker ikke, du skal gøre noget ved mig. Og jeg vil ikke overbevise dig om noget. Jeg ønsker at mødes.

Tosset hvad man kan ligge og tænke på sådan en sommerdag i Danmark i haven i skyggen.

Lidt om tempo – i samtale og i tantra massage

Tantra massage for par

– at mødes på en ny måde.

I mit nu 23 årige lange parforhold med Morten og i mit arbejde med par har jeg ofte mødt udfordringen:

Hvordan kan vi skabe et rum til OS, når hverdagen sætter ind, og vi overmandes af træthed, selvom vi egentlig gerne vil hinanden?

Tantra for par

I en tantrasession for par skabes der en ramme, hvor der er tid og rum til at undersøge og genskabe kontakten til sig selv og hinanden. Tantra handler om nærvær og sanselighed og om at mærke sig selv – måske på en helt ny måde. Ofte har vi i vores seksualitet travlt med at gøre noget ved hinanden. I tantraen handler det mere om at være end om at gøre. Tantra handler derfor heller ikke om at fikse noget i parforholdet, der er gået i stykker, og nogen gange er det paradoksalt nok sådan, at når problemet eller målet slippes, sættes nye bevægelser i gang i forholdet.

Hvordan foregår det?

Vi mødes i mit køkken til en kop kaffe eller te og taler om, hvad der bringer jer her. Derefter klæder vi om og træder ind i tantrarummet. Ligesom jeg inviterer jer til at slippe mål og plan, lader jeg også min fornemmelse af jer, vores samtale og det, der opstår undervejs, lede mødet mellem os. Ofte vil der være små kontaktøvelser, meditation, og en tantramassage, hvor en af jer kan undersøge det at modtage og den anden at give en massage. Jeg støtter og vejleder undervejs. Vi afrunder dagen med en kort samtale om forløbet, og I vil være velkomne til at skrive eller ringe, hvis der efter nogle dage dukker spørgsmål op. Under mødet bliver jeg for en stund en slags tredje-part i jeres relation, og det er derfor vigtigt, at I tager en snak om det inden mødet. Jalousi er en naturlig følelse og bydes velkommen, blot I er åbne for at kigge på den.  En tantrasession for par tager typisk 3,5-4 timer og koster 3000 kroner.

I er velkomne til at ringe og høre nærmere.

Se Sådan kontakter du mig og priser

Tantra massage for par

En tilbagemelding fra en tantra massage

Kære Trine

Jamen, er det ikke hårdt at give så meget af sig selv?

Dette spørgsmål har jeg mødt et par gange efter en tantramassage, og det har fået mig til at undre mig. Hvad betyder det egentlig? Og hvorfor er det, jeg føler en afstand mellem mig og den anden, i samme øjeblik spørgsmålet bliver stillet?

Mit umiddelbare svar på spørgsmålet er nej, for jeg giver ikke noget af mig selv. I hvert fald ikke på den måde, hvor der er noget, der tages væk fra mig, noget der tappes af mig, så jeg bliver udmattet. En massage, som udvikler sig til at blive dynamisk, kan gøre mig fysisk træt bagefter, men sjældent mentalt. Og det er måske her, nøglen findes.

SÅ glad (par-tantra-massage)

Har i dag haft min første guidede par-tantra-massage. Og det var et smukt møde med indføring i tantraen, som jeg forstår den. Kontakt, berøring, ja og nej, nærvær, sanselighed uden mål, samtale, refleksion og langsomhed.
Tak til jer, der rejste med mig i dag.

Om at sige nej uden begrundelse (til tantramassage)

(Og det vil jeg så gerne lige begrunde …)

En sjælden gang imellem ringer der et menneske til mig, som ønsker en tantramassage, og i samtalen mærker jeg et nej i mig. Nogen gange er det fordi, den anden vil noget andet, end det jeg inviterer til, og det jeg beskriver på min hjemmeside. Det er sådan set nemt nok. Jeg siger nej, fordi vi vil noget forskelligt. Fair nok. Og hvis den anden spørger hvorfor, så svarer jeg – måske på det.

Andre gange er det sværere at sætte fingeren på, hvad det nu lige er, mit nej handler om. Jeg mærker blot en modstand i mig, en fornemmelse af at hvis jeg siger ja her, vil mødet ikke blive godt, for jeg vil være i kontrol og jeg vil ikke kunne hengive mig og mødet vil blive betinget af min modstand. I sådan et tilfælde bliver det et nej uden begrundelse. Og så må jeg efterfølgende undersøge, hvad det nu handlede om – i mig selv.

Jeg har skullet lære, at det er ok at det give et nej uden begrundelse, for i en verden, hvor jeg har lært at være ”et ordentligt menneske”, har jeg lært at min begrundelse er betingelsen for mit nej.

Men nogen gange er et nej uden begrundelse bare ok. Det sker i respekt for mig selv og også for den anden, så et forbehold ikke bringes ind i mødet.

Kærlig hilsen Trine

Det lyder måske mærkeligt, men min tantramassage handler ikke om noget.

Første gang jeg var i kontakt med tantra var i en indledende øvelse på Mahamudrainstiuttet i Odder for nogle år tilbage.

”Jeg kommer ingen steder fra, jeg skal ingen steder hen. Du kan kalde mig Trine”.

Jeg forstod ingenting af de ord, der kom ud af de andres – og nu også min mund. Jeg var bare fyldt af en underlig blanding af irritation og lettelse. Hvad var det her for noget?

Når jeg nu inviterer ind i en tantramassage er det dette ”ingenting” jeg inviterer ind i. Der er vitterlig ingenting at lede efter, ingenting at søge, ingenting at opnå. Der er bare mødet mellem to mennesker, der er i kontakt med deres sanselighed, og det er nogen gange en stille brise og nogen gange en brusende flod. Jeg ved det aldrig, før det sker. Og det er vitterlig en lettelse ikke at være nogen, ikke at bringe min historie med ind i massagen, og ikke at skulle bruge massagen til at skrive min historie om (endnu en gang).

Det er netop dette ingenting, dette ingenmandsland beboet af ingen, der ingensteder skal hen, som er så bevægende og ofte afsætter dybe spor.

Så, at der ingenting sker – er løgn. Måden, det sker på er bare så afgørende anderledes end den måde alting ellers sker på ude i verden.

Kærlig hilsen Trine