Jeg har en ven, som er homoseksuel. Hvad gør han så?

Jeg har ikke en seksualitet, jeg ER seksualitet.

Hvis det menneske, der kommer til en tantra massage, er interesseret i at mødes i ingenting og undersøge sansning, behøver han blot at lukke øjnene, så vil han ikke længere vide, om det er en kvinde eller en mand, der berører ham.

Forestillingen (fantasien om) kønsidentitet sidder i mellem ørerne, ikke i huden. Måske synes det svært at slippe identifikationen med det jeg har ”lyst til” og blot være i lyst, men det er muligt.

Kærlig hilsen Trine.                                                                                            

Det er som om, jeg har kendt dig altid

Lidt om at mødes i et fælles sted i os.

Jeg mødte en mand i en tantramassage, og i meditationen inden massagen sagde han pludselig: “Det er som om, jeg har kendt dig altid.”

Sanselighed, seksualitet, samtale og samvær

Sanselighed, seksualitet, samtale og samvær

Kære kvinder i alle aldre

Lad os mødes og undersøge det at være kvinde. Uden betingelse af alder, men fordi vi er interesserede i at åbne os i dialog og sansning og nærvær. Sammen.

Grupper er levende liv. Livet bevæger sig, og hver gang noget forandres, forandres jeg. Det er super spændende at undersøge. Også i en gruppe. Derfor laver jeg denne gang gruppen åben. Det betyder, den fungerer som et levende system, hvor der altså godt kan komme nye kvinder ind undervejs. Det kræver dog tilmelding.

Datoer: Onsdage: 16.9 – 7.10 – 28.10 – 18.11 – 9.12

Sted og tidsrum: Vestergade 1 kl. 19.15-21.15

Pris: 100 kroner pr. aften. Betaling aftales ved tilmelding.

∞

Hvorfor oprette en sådan gruppe?

Jeg arbejder ud fra en ide om, at kroppen er levende naturlig og skøn, præcis som den er. En forståelse jeg har fået efter i flere år at have arbejdet med tantra, har lært min egen krop godt at kende og tilgivet den alle dens skavanker.

Ideen med gruppen er at dele de tanker, følelser, der måske er knyttet til kroppen og det at være kvinde. At undersøge og få øje på de overbevisninger om dig selv, som du bærer rundt på. Skam har det med at opløse sig, når den kommer frem i lyset, og det bliver klart, at man ikke er den eneste, der har det sådan. Derfor virker det rigtig godt at dele det i en gruppe. Der er simpelthen flere at spejle sig i.

Møderne vil bestå af små oplæg, refleksioner, delinger og små øvelser, der handler om at få kontakt til sig selv og sin krop. Det vil altid være ok at sige nej til en øvelse.

Har du dumme oplevelser i bagagen er det en mulighed for at dele det med andre, men det kan også være en mulighed for at træde ud af din historie og ind i gruppen, præcis som du er NU, uden at lade gamle historier fylde. Blot undersøge. Der er altså plads til begge dele.

Samtidig vil det være en mulighed for at danne netværk, såfremt det er noget, du har lyst til.

Jeg glæder mig til at møde dig.

Skriv til mig på trinedupont70@gmail.com eller ring på 91548295 hvis du er interesseret i at høre nærmere eller bare gerne vil være med.

Frist for tilmelding: Onsdag d. 9. september

Jeg arbejder med psykoterapi og med tantra.  Tidligere var jeg skolelærer og leder af en Åben Rådgivning for de ældste elever i folkeskolen. Her stødte jeg ofte på unge piger og kvinder, som havde det svært med deres krop og deres seksualitet og i den grad manglede nogen at tale med om det. Mange har en oplevelse af at være forkert eller ikke kunne leve op til de idealer, de møder, i blandt andet medier og i deres egne forestillinger om, hvordan de skal være for at være ”rigtige”. Du behøver ikke have det svært med din krop for at være med i denne gruppe, men der er plads til det, hvis du har. Her kan du også blot undersøge kontakten til dig selv i samværet med andre.

Kærlig hilsen Trine.

I solen i stolen. Igen.

Har haft den mest fantastiske uge. Ny oplevelse af hvordan livet udfolder sig fuldstændigt, som det vil, på den der uforudsigelige måde, som kan opleves som angstfrit, når jeg SER, at hvis jeg blot følger med det, der sker – uden at dvæle ved valget om det ene eller det andet, ja – så er det let at være i.

Jeg har kun haft én massage og fik ikke nok tilmeldinger til mit kvindegruppe-forløb til at starte det op. Ups. Her kunne angsten let snige sig ind. Hvad med min økonomi? Hvad med mine drømme… Men det gjorde den ikke. I stedet har jeg sat mig i solen. I stolen. Igen og igen. Hele ugen. Og lod nye bevægelser og ideer tage form. Ikke tænkt dem frem, men snuppet lige præcis når de dukkede op.

Og nu er næste uge fuld af massager, og jeg er ved at beskrive et nyt forløb for kvinder. Grupper er levende liv. Livet bevæger sig, og hver gang noget forandres, forandres jeg. Derfor laver jeg denne gang gruppen åben og for kvinder i alle aldre.  Det betyder, den fungerer som et levende system, hvor der altså godt kan komme nye kvinder ind undervejs. Og det er sådan min uge har været. Det ene tager det andet tager det tredje. Jeg ved ikke hvor jeg skal hen, og det er dejligt at være i.

God weekend til alle. Kærlig hilsen Trine.

Du må aldrig gå – om at gå ind i kontakten og ud igen

Når vi møder os selv på en ny måde, hvor vi oplever ikke længere at skulle præstere noget som helst, og vi overgiver os til det, der er, præcis som det er, ja – så opleves det nogen gange så kraftigt, at vi ikke vil slippe det igen.

En tantramassage er en lang række af små invitationer til dig om at mærke dig selv på en ny måde uden bedømmelse af, om den måde du mærker på – og det du mærker, er rigtigt eller forkert. Dette rum af accept er for mig kærlighed. Kærlighed som flyder frit uden at være betinget af noget. I det øjeblik jeg vil holde det fast (og det kender jeg selv alt til), så opstår konflikten og smerten i mig.

Så når et menneske jeg møder i en massage efterfølgende holder fast i min hånd og siger: du må aldrig gå, bliver jeg der lidt, mærker i mig selv hvilken smerte, der ligger i denne holden fast, fortæller ham, at det der er så smukt er ikke mig, men findes i ham selv. Og derfor forsvinder det ikke i afskeden. Det bringes videre ind i nye bevægelser. Og det er så fint.

Kærlig hilsen Trine       

Lidt om tempo – i samtale og i tantra massage

Jeg undrer mig ofte over, hvordan jeg selv og andre kommunikerer. Jeg lægger mærke til indholdet og hvilke ord, der bruges. Ord kan invitere ind i forskellige stemninger og forståelser, og ofte får jeg øje på det midt i en samtale. Jeg er også begyndt at få øje på tempo og dynamik, og jeg har opdaget, at har den anden et højt tempo i samtalen, altså taler hurtigt, inviteres jeg lettere ind i ”kamp”. Hvis den anden både har et højt tempo OG har noget på hjerte, som er vigtigt, og derfor (måske) gerne vil formidle det, som i ”jeg vil gerne have, du kan forstå, hvad jeg mener”, ja – så er det sværere at undgå, at vi begynder at kæmpe om, hvem der har ret. Det behøver ikke betyde, at vi skændes, men blot at der neden under samtalen ligger sig en fornemmelse af, at vi gerne vil overbevise hinanden. En spænding, der indeholder projektet: jeg vil have dig til at forstå MIN vinkel. DET bliver projektet og ikke, at jeg faktisk hører, hvad du siger, og undrer mig sammen med dig.

Og så kommer jeg til at tænke på, om det i tantramassagen også er det, der er på færde, hvis jeg mærker spænding i en krop, som kan komme til udtryk som uro, og får ideen om, at jeg vil have vedkommende til at slappe af. Og jeg husker en mand, som var meget anspændt og urolig, og hvor jeg undervejs i massagen massererede med ideen om, at nu skulle jeg hjælpe ham til at spænde af i kroppen. Efterfølgende beskrev han det som ”irriterende”.

Hovedet på sømmet. Jeg ønsker ikke, du skal gøre noget ved mig. Og jeg vil ikke overbevise dig om noget. Jeg ønsker at mødes.

Tosset hvad man kan ligge og tænke på sådan en sommerdag i Danmark i haven i skyggen.

Lidt om tempo – i samtale og i tantra massage

Tantra massage for par

– at mødes på en ny måde.

I mit nu 23 årige lange parforhold med Morten og i mit arbejde med par har jeg ofte mødt udfordringen:

Hvordan kan vi skabe et rum til OS, når hverdagen sætter ind, og vi overmandes af træthed, selvom vi egentlig gerne vil hinanden?

Tantra for par

I en tantrasession for par skabes der en ramme, hvor der er tid og rum til at undersøge og genskabe kontakten til sig selv og hinanden. Tantra handler om nærvær og sanselighed og om at mærke sig selv – måske på en helt ny måde. Ofte har vi i vores seksualitet travlt med at gøre noget ved hinanden. I tantraen handler det mere om at være end om at gøre. Tantra handler derfor heller ikke om at fikse noget i parforholdet, der er gået i stykker, og nogen gange er det paradoksalt nok sådan, at når problemet eller målet slippes, sættes nye bevægelser i gang i forholdet.

Hvordan foregår det?

Vi mødes i mit køkken til en kop kaffe eller te og taler om, hvad der bringer jer her. Derefter klæder vi om og træder ind i tantrarummet. Ligesom jeg inviterer jer til at slippe mål og plan, lader jeg også min fornemmelse af jer, vores samtale og det, der opstår undervejs, lede mødet mellem os. Ofte vil der være små kontaktøvelser, meditation, og en tantramassage, hvor en af jer kan undersøge det at modtage og den anden at give en massage. Jeg støtter og vejleder undervejs. Vi afrunder dagen med en kort samtale om forløbet, og I vil være velkomne til at skrive eller ringe, hvis der efter nogle dage dukker spørgsmål op. Under mødet bliver jeg for en stund en slags tredje-part i jeres relation, og det er derfor vigtigt, at I tager en snak om det inden mødet. Jalousi er en naturlig følelse og bydes velkommen, blot I er åbne for at kigge på den.  En tantrasession for par tager typisk 3,5-4 timer og koster 3000 kroner.

I er velkomne til at ringe og høre nærmere.

Se Sådan kontakter du mig og priser

Tantra massage for par

En tilbagemelding fra en tantra massage

Kære Trine

Jamen, er det ikke hårdt at give så meget af sig selv?

Dette spørgsmål har jeg mødt et par gange efter en tantramassage, og det har fået mig til at undre mig. Hvad betyder det egentlig? Og hvorfor er det, jeg føler en afstand mellem mig og den anden, i samme øjeblik spørgsmålet bliver stillet?

Mit umiddelbare svar på spørgsmålet er nej, for jeg giver ikke noget af mig selv. I hvert fald ikke på den måde, hvor der er noget, der tages væk fra mig, noget der tappes af mig, så jeg bliver udmattet. En massage, som udvikler sig til at blive dynamisk, kan gøre mig fysisk træt bagefter, men sjældent mentalt. Og det er måske her, nøglen findes.

SÅ glad (par-tantra-massage)

Har i dag haft min første guidede par-tantra-massage. Og det var et smukt møde med indføring i tantraen, som jeg forstår den. Kontakt, berøring, ja og nej, nærvær, sanselighed uden mål, samtale, refleksion og langsomhed.
Tak til jer, der rejste med mig i dag.