Derfor sælger jeg ikke 10 turs kort til tantramassage
Nogle gange er der folk, der spørger, om de kan købe et klippekort til tantramassage. Ligesom de kan til samtaleterapi. Det kan de ikke, fortæller jeg.
Det handler om forståelsen.
Tantramassage er i min forståelse ikke terapi, selvom det kan have terapeutisk effekt.
For det kan det. Mange har gennem årene fortalt, hvordan noget, de har arbejdet med i terapi i årevis endelig landede, da kroppen blev inddraget på en naturlig måde.
Men når folk kommer og spørger, om de kan købe et klippekort eller et forløb i tantramassage, siger jeg nej.
Tantramassagen handler om nærvær her og nu. Om intet sted at skulle hen. Dermed skal du ikke se det som en proces, hvor vi bygger ovenpå for hver gang. Hvem ved. Måske er du lige pludselig et nyt sted, som du ikke havde forventet. Og det var dét. Hvad skal du så med de sidste 7 klip?
Når det er sagt, er der selvfølgelig forskel på massagerne, og naturligvis er du mindre nervøs, hvis du kommer 2. gang og nu ved lidt om, hvordan en massage foregår.
Du kan forstå det sådan her:
Vi tager en massage ad gangen. Så er der pause og du ser hvad der sker. Hvordan lander massagen? Hvilke tanker og refleksioner dukker naturligt op og du opdager, hvad den ene massage bragte med sig.
Som ét øjeblik ad gangen – her og nu. Og det øjeblik er væk i samme øjeblik. Som med grænser. Det nej, du markerer, respekteres og er væk i samme øjeblik.
Allerhøjest kan vi aftale nogle datoer, men om vi skal ses der, kan tiden kun vise.
Det er min forståelse af tantramassagen og af tantra.
Det er en del af etikken, som er første kapitel i den bog, jeg har skrevet sammen med Jørn Uhrenholt. Berørt – seksualitet som livskraft
Tantra og tantramassage er to forskellige ting. Tantramassagen blev først rigtigt beskrevet i 1980´erne, mens tantra er et tudsegammelt kludetæppe af filosofier fra Asien, Indien og Kina.
Risskov strand marts 2021
Det er rigtigt, og det er forkert på samme tid. For mig er tantramassagen den ramme, hvori tantra kan erfares og opleves.
En ting er sikkert. I takt med at tantramassagen er blevet populær, har den bevæget sig fra indstillingen: Spirituel altinkluderende til “alt er inkluderet”.
Jeg bruger tid på de mennesker, som bare ikke har forstået hvad det handler om, men gerne vil. Mange timers samtale i telefonen er det blevet til. Og det viser sig rigtig tit, at når de begynder at forstå, hvad jeg siger, så åbner der sig et rum inden i dem, hvor de lidt forbavset udtrykker lettelse.
Vaner og påvirkning og begæret efter nye oplevelser drev dem til telefonen, men nu åbner sindet sig, og tantramassagen går fra at være endnu en oplevelse på bucketlisten til et valg om at undersøge en måde at opleve på. Ved at sanse uden præstation, uden mål og uden krav.
Jeg arbejder med tantramassage i en spirituel og tantrisk vinkel, og forstår massagen som en meditation, hvor intet kan “bestilles” på forhånd. Dermed er alt ikke inkluderet i en pakke, hvor noget kan aftales eller bestilles på forhånd. Hverken tempo, steder jeg berører eller en lykkelig afslutning.
Men lyst og sanselighed er velkomment som en helt naturlig del af at være et helt og i min beskrivelse spirituelt menneske.
Du kan få BERØRT med rabat (brug rabatkoden “sommer”) OG du får samtidig en gave med, nemlig podcasten: I kærlighedens navn. En podcast jeg har lavet efter opfordringer om igen at tage ud med mit foredrag om, hvordan min mand og jeg i sin tid åbnede vores forhold.
Vores bog Berørt bliver brugt i uddannelsessammenhæng nu fem forskellige steder og af private, som fortæller om nye erkendelser og inspirationer til mere intimitet og nærvær i deres relationer.
Jeg har lige bestået eksamen ved PSYKOTERAPEUTUDDANNELSEN A/S efter et 4 et ½ årigt forløb. Jeg er nu certificeret Dynamisk Relations-orienteret Psykoterapeut.
Som en del af uddannelsen samt den personlige og faglige udvikling, der er helt nødvendig, har jeg gennemført egenterapi hos Trine Dupont. Terapien har strakt sig over 2 år.
Jeg kan på det varmeste anbefale Trine, der er en meget kvalificeret psykoterapeut kombineret med nogle fantastiske menneskelige egenskaber. Hun er empatisk, varm og meget imødekommende. Hos Trine er du i absolut trygge hænder. Samtidig styrer hun med let hånd retningen i terapien og sørger hele tiden for, at hun er tunet ind på dig og sammen med dig. Jeg har været så glad for Trine, at jeg uden nogen tøven varmt har anbefalet hende til både medstuderende samt, familie, venner og bekendte. Som psykoterapeutstuderende har jeg også fagligt haft stor gavn af Trines kunnen og erfaring.
Det er mig en glæde, at give Trine de varmeste anbefalinger.
BEVIDST er at vide, at der bag al smerte og lidelse er et stille sted, hvor bevidsthed er, og som er muligt at kontakte. At alt er energi, og at vi alle er forbundet. At tid og sted er relative størrelser.
Bevidst er også at være med det, der er såret og forstå os selv. Forstå det, der skete, og at det der sårede os, rent faktisk sårede. At der var vilkår engang, der var, som de nu var. Og at det er muligt at give slip og leve. Med det der er nu.
BERØRT bliver vi undervejs. Berørt af følelser og kropsligt. Mærker helingen i en berøring, der ikke vil noget, men blot er berøring. Mærker helingen når følelser kommer og går og får lov til det, fordi en følelse blot det ord, vi sætter på den sansning, vi mærker i kroppen.
Måske oplever vi at nuancere ordene på de sansninger, vi beskriver som følelser, som skifter og bevæger sig hele tiden ind i den bevægelse livet er.
BEVÆGET må vi lade os blive i mødet med os selv og i mødet med en anden. I vores følelser, i forståelsen, i spejlingen og i kroppen. At blive bevæget er paradoksalt nok at lade følelsen være. Mærke den og rumme den og lade den bevæge sig igennem kroppen. Måske bevæge sin krop sammen med en anden.
Lad os stoppe med at prøve at leve op til vores egne eller andres forventninger til os. Lad os stoppe med at sætte andre eller os selv op på en piedestal.
SÅ vi kan mødes i ligeværdighed.
SÅ vi kan ophæve de skel imellem os, som er alligevel set fra et bevidst sted, er konstruerede og usande.
Også skellene mellem kvinde og mand.
Lad os tale om det kvindelige i manden og det mandlige i kvinden, så vi kan nærme os hinanden.
For der er ligeså mange måder at være mand på, som der er mænd. Og der er lige så mange måder at være kvinde på, som der er kvinder.
Ligesom der er lige så mange versioner af en følelse, som der er mennesker, der føler den. Når jeg føler mig glad, føles det anderledes, end når du gør. Og i morgen føles min glæde anderledes end i dag. I dag føler jeg min kvindelighed på en måde, i morgen på en anden.
Vi kender ikke til, hvordan vi forstår de enkelte ord. Vi forstår ikke engang selv de enkelte ord.
Hvad er en mand? En kvinde?
Vi ved ofte ikke andet om os selv, end det vi har fået at vide, vi skal være. Mere eller mindre udtalt.
Det enkle ønske om at alle skal føle sig okay og fri til at finde sin egen version af hvem de er handler om at acceptere sig selv for kunne acceptere andre.
For ellers kan det se ud som om det er accept men i virkeligheden er det noget andet. Et skævt forsøg på at blive elsket og accepteret?
Som når en mor siger: Jeg har det kun godt, når du har det godt.
Hvilket barn vil så fortælle sin mor om sin smerte?
Måske husker du bogen “Hvad kan jeg blive?” fra da du var ung.
Carsten Bejder Nielsen lavet en podcast med en alternativ udgave, hvor mennesker som mig selv, der har valgt en anderledes vej i arbejdslivet, får taletid. Det er spændende og vigtigt med nogle nye perspektiver på det arbejdsliv, som trods alt fylder en hel del for de fleste mennesker.
Uddrag: “Jeg har altid haft en slags splittelse i mig. På den ene side ved jeg godt dybt inde i mig selv, at jeg er godt nok. Og samtidig fortæller jeg mig selv, at det er jeg nok ikke. Den tvivl og den splittelse har holdt mig fra at gøre ting, som kaldte på mig. Det har jeg taget en beslutning om skal være løgn.”
En fortælling om at åbne sit parforhold, om seksualitet, en ny måde at være familie på og at træde ud af gængse konventioner om kærlighed.
Og som alle andre har jeg udviklet mine overlevelsesstrategier
Neuro Affektiv Relations Model
: beskæftiger sig med udviklingstraumer, altså de traumespor, der er opstået i os, fordi noget ubehageligt er blevet gentaget igen og igen og har skabt et mønster.
I vores krop, følelser, tanker. I vores nervesystem.
For mig er der tydelige traumespor, fordi jeg voksede op med en alkoholisk far og en medafhængig mor.
Jeg har begge spor i mig.
Og som alle andre har jeg udviklet mine overlevelsesstrategier.
En af de overlevelsesstrategier, jeg udviklede, var at holde op med at mærke mig selv.
Jeg var i min barndom ude af kontakt med min fysiske og følelsesmæssige fornemmelse af mig selv. I den lidt tungere del af de reaktioner og konsekvenser, der var af den utrygge og ustabile stemning i mit barndomshjem var der det, at jeg, når presset inden i blev for stort for mig, dissocierede. Jeg har før skrevet om det, men kort fortalt så sad jeg inde på mit værelse. Jeg bed negle, mens tankerne løb løbsk, og når jeg var blevet så kaotisk indeni, at jeg ikke længere kunne rumme det, så forlod jeg min krop. Jeg flød sammen med min vindueskarm. Vi smeltede sammen, når jeg ikke længere kunne holde sammen på mine tanker og mit indre kaos. Det var ikke særlig sjovt. Men som jeg ser det i dag. En måde at overleve på.
Senere i min ungdom blev det til en overlevelsesstil, der svingede mellem skam og stolthed. For ikke at mærke skammen over at være mig, over at eksistere, over ikke helt at høre til i det kaos, jeg voksede op i, lavede jeg mig en “stolthedsprofil”. Stolt over at være en ener, stolt over at kunne klare mig selv, over at være dygtig. Stolt over ikke at bryde sammen.
Jeg hadede, når min mor sagde, jeg var et følsomt barn. Sådan ét ville jeg IKKE være.
“Stolthedsstilen” dækkede over skammen, for den var værre at mærke.
Skammen over ikke at være okay, som jeg var. Fordi det var mig, der sagde sandheden højt. At min far drak. At det ikke kunne være meningen. At det var fucked. Og sandheden var bare alt for farlig. Og der skulle vi ikke ind.
Stolthedsstrategien fik mig til at føle mig som en “ener”, og jeg blev god til at fortælle andre (også dem i min familie), hvordan verdenssituationen var. Fuck, det er et ensomt sted at være.
Jeg er der ikke mere. Jeg har pillet den del væk. Nu kan jeg så i stedet for rammes af skammen, og den tricker med det samme en vrede, et raseri, et: SÅ SE MIG DOG!
Sidst i min NARM øvegruppe, hvor jeg øver mig i at blive god til at hjælpe ANDRE med DERES udviklingstraumer, tog jeg et lille møde med det kaos, og den forvirring, der er i skammen. Jeg valgte at tale om det. Tage det med i terapi. Ikke bare forskanse mig med et: Det er bare sådan, jeg er, eller det er de andre, der er dumme.
Det gør mig så glad. Så taknemmelig hver gang et menneske vil gå med mig derind, så jeg ikke skal være alene længere. Denne gang hed han Oliver, næsten gang er det en anden. Men det at der findes mennesker, der gerne vil. Hjælpe mig med at lære at regulere uroen, så den ikke bliver større, end at jeg kan håndtere den. Lære at regulere de tegn på kaos fra mit nervesystem, så livskraften kan få mere og mere plads.
For livskraften…
JAAA det den, vi længes efter.
Jeg mærker den.
Evnen til at mærke.
Muligheden for at dele
Være sammen
Energien, der frisættes når vi siger et klart ja og et klart nej
Jeg har lige bestået eksamen ved PSYKOTERAPEUTUDDANNELSEN A/S efter et 4 et ½ årigt forløb. Jeg er nu certificeret Dynamisk Relations-orienteret Psykoterapeut. Som en del af uddannelsen samt den personlige og faglige udvikling, der er helt nødvendig, har jeg gennemført egen terapi hos Trine Dupont. Terapien har strakt sig over 2 år. Jeg kan på det varmeste anbefale Trine, der er en meget kvalificeret psykoterapeut kombineret med nogle fantastiske menneskelige egenskaber. Hun er empatisk, varm og meget imødekommende. Hos Trine er du i absolut trygge hænder. Samtidig styrer hun med let hånd retningen i terapien og sørger hele tiden for, at hun er tunet ind på dig og sammen med dig. Jeg har været så glad for Trine, at jeg uden nogen tøven varmt har anbefalet hende til både medstuderende samt, familie, venner og bekendte. Som psykoterapeutstuderende har jeg også fagligt haft stor gavn af Trines kunnen og erfaring.
Det er mig en glæde, at give Trine de varmeste anbefalinger.
